POWER AND STRETCH

Was machen wir in diesem Kurs?

Wir werden schwitzen und Spaß haben!
Dieser Kurs eignet sich perfekt für mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit im (Arbeits-)Alltag. Das Training teilt sich in eine Dehnungs- und eine Mobilitätssequenz. 
Ziel ist es, Verspannungen zu lösen und in Zukunft zu vermeiden. Das Training beinhaltet eine bunte Mischung von Elementen aus dem Tanz, dem Pilates- und Feldenkrais Bereich, auch dem Yoga… 
Bewegung und Mobilität in Kombination mit freier Atmung stehen im Fokus.

Einfach mal ausprobieren!

ANMELDUNG POWER & STRETCH

Die Kurse finden nicht in den bayerischen Schulferien und an Feiertagen statt. Diese Tage werden natürlich auch nicht mitgerechnet.

Mindestteilnehmerzahl: 5