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Christina Schütze
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Pilates

Ganzheitliches Körpertraining nach Joseph Pilates

Was machen wir in diesem Kurs?

Dieses ganzheitliche Körpertraining zielt vor allem auf die Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung ab. Der größte Effekt zeigt sich in einer schmaleren Taille, einem flacheren, durchtrainierterem Bauch und einer kräftigeren Gesäßmuskulatur. Die gesamten Muskeln werden lang und schlank. Die Körperhaltung verbessert sich bei regelmäßigem Training , sowie auch die Koordination und Geschicklichkeit.

Das Training, begleitet von einer bestimmten Atemtechnik entspannt den Geist und harmonisiert Körper und Psyche. Ein effektives, nie langweiliges Training.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einstieg in einen laufenden Block ist auf Anfrage möglich und wird anteilig berechnet.

Pilates findet aus organisatorischen Gründen immer in Blöcken statt. Aber natürlich ist es als Workout für einen unbegrenzten Zeitraum konzipiert.

Anmeldung Pilates

Leitung Tag Beginn Zeit Dauer Gebühr Anmeldung
Afroditi Mittwoch  12.06.24 18:15 Uhr 7 x 60 Min. 88,- Ausgebucht
Afroditi Mittwoch 12.06.24 19:30 Uhr 7 x 60 Min. 88,- Ausgebucht
Afroditi Mittwoch  11.09.24 18:15 Uhr 10 x 60 Min 125,- Anmeldung
Afroditi Mittwoch   11.09.24 19:30 Uhr 10 x 60 Min 125,- Ausgebucht

Hinweise zur Anmeldung

Die Kurse finden nicht in den bayerischen Schulferien und an Feiertagen statt. Diese Tage werden natürlich auch nicht mitgerechnet.

Mindestteilnehmerzahl: 5

Eine Einzelstunde/Schnupperstunde kostet 15,- EUR bei Kursen à 60 Min. bzw. 20,- EUR bei Kursen à 75 oder 90 Min.
Eine Schnupperstunde ist nur nach vorheriger Absprache möglich.

 

 

Weitere Informationen

Spielkind bei Tanzkind München