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PILATES
Ganzheitliches Körpertraining nach Joseph Pilates

Was machen wir in diesem Kurs?

Dieses ganzheitliche Körpertraining zielt vor allem auf die Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung ab. Der größte Effekt zeigt sich in einer schmaleren Taille, einem flacheren, durchtrainierterem Bauch und einer kräftigeren Gesäßmuskulatur. Die gesamten Muskeln werden lang und schlank. Die Körperhaltung verbessert sich bei regelmäßigem Training , sowie auch die Koordination und Geschicklichkeit.

Das Training, begleitet von einer bestimmten Atemtechnik entspannt den Geist und harmonisiert Körper und Psyche. Begleitet wird es meist von dezenter Musik.
Ein effektives, nie langweiliges Training.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Pilates findet aus organisatorischen Gründen immer in Blöcken statt. Aber natürlich ist es als Workout für einen unbegrenzten Zeitraum konzipiert.

ANMELDUNG "PILATES" AM ABEND

Leitung Tag Beginn Zeit Dauer Gebühr Anmeldung
AFRODITI Mi 8.5.2019 19:00 5 x 60 Min. 58,- ANMELDUNG
AFRODITI Mi 13.3.2019 20:00 10 x 60 Min. 116,- ANMELDUNG
AFRODITI Mi 26.6.2019 19:00 5 x 60 Min. 58,- ANMELDUNG
AFRODITI Mi 26.6.2019 20:00 5 x 60 Min. 58,- ANMELDUNG

ANMELDUNG "POSTNATALES PILATES"
Dieser Kurs ist speziell für frischgebackene Mamas geeignet. Die Rückbildung sollte allerdings bereits erfolgt sein. Die Babys können selbstverständlich mitkommen!

Leitung Tag Beginn Zeit Dauer Gebühr Anmeldung
AFRODITI Mo 24.6.2019 11:00 5 x 60 Min. 58,- ANMELDUNG

Die Kurse finden nicht in den bayerischen Schulferien und an Feiertagen statt. Diese Tage werden natürlich auch nicht mitgerechnet.

Eine Einzelstunde Pilates kostet 15,- EUR

Mindestteilnehmerzahl: 5


 

IMPRESSUM... ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN...

 
 


MUSIK BEWEGT....
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3-6 Jahre: Weihnachtsspecials
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1-3 Jahre: Musikmäuse
2-4 Jahre: Musikbären
4-6 Jahre:
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Eltern-Kind-Tanzen

4-6 Jahre: Kindertanz
6-15 Jahre: Street Dance
ab 6 Jahren: Contemporary
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