Yin Yoga in München Perlach

Yin Yoga ist eine ruhige und zugleich tiefwirkende Yogapraxis.

Das achtsame Verweilen in Positionen über mehrere Minuten lädt dazu ein, den Körper wahrzunehmen, loszulassen und nach innen zu lauschen.

In diesem Kurs entsteht die Möglichkeit, immer wieder bewusst Abstand zu den Anforderungen des Alltags zu finden und mit mehr Ruhe, Klarheit und Verbundenheit in den eigenen Alltag zurückzukehren.

Im Außen ist es oft laut. Die innere Stimme ist leise. In der Ruhe des Yin Yoga wird es leichter, sie wieder wahrzunehmen. Es entstehen meditative Momente der Regeneration, aus denen sich neue Perspektiven und der Blick auf das Wesentliche entwickeln können.

Willkommen sind Menschen mit ganz unterschiedlichen Lebenssituationen, Bedürfnissen und körperlichen Voraussetzungen. Auch in der Schwangerschaft, im Familienalltag oder während und nach herausfordernden Lebensphasen kann Yin Yoga eine wohltuende Begleitung sein. Die Praxis wird individuell angepasst und lädt dazu ein, sich selbst mit allem, was gerade da ist, anzunehmen und wertzuschätzen.

Die Kurse sind sowohl für Menschen mit oder ohne Yoga-Erfahrung geeignet.

Anmeldung Yin Yoga  

Anmeldung Yin Yoga und sanfte Bewegung*   

* In der 90-minütigen Dienstagstunde „Yin Yoga und sanfte Bewegung“ verbinden sich die Tiefe und Ruhe des Yin Yoga mit sanfter Mobilisation und fließenden Bewegungen. So entsteht ein harmonisches Zusammenspiel von Entspannung, Präsenz und Lebendigkeit. Der Schwerpunkt liegt auf der ruhigen und tiefwirkenden Praxis des Yin Yoga.